na czczo

Odpalilem mase wczoraj ... waga wyjsciowa 101kg na czczo, 176cm wzrostu. Bf badany caliperem to 7mm na plastiku. Za pare tyg wrzuce jak to idzie. Na instagramie domaestethic jest filmik pare przypinek. Piona /SFD/2018/2/12/fc38995b427b4324b317c8027dd626f3.jpg

[...] Kacpra, widac dobra reka prowadzi tą ciemną doliną %-) kolejnych sukcesow i pozdrow go od chlopakow z sfd. Zgadzam sie z wiekszoscia ale dzielenie dawki to glupota. Rano na czczo dawka t4 i tyle. Nie komplikuj sobie powaga. Co do podawania malych dawek insy z kazda dawka gh to juz wyzsza szkola jazdy i ma to sens ala dzialanie insy wystepuje [...]

Masz wersje 75 czy 100 Przyjmujesz rano na czczo. Badania mozesz zrobic po 10 dniach, przyjmujesz dawke i idziesz na badania oczywiscie na czczo.

[...] z 6 kwietnia: płatki + jajka ryż + kurczak ryż + kurczak serek wiejski /SFD/Images/2016/4/8/d25d924d3b6a499a8bc945be2b7615fc.jpg Tak wyszło, że basen na czczo, ponieważ zaspałem na basen i nie zdążyłbym. z 7 kwietnia BASEN ziemniaki + schabowy ryż + kurczak TRENING ryż + kurczak serek wiejski coś mało ostatnio tych posiłków, [...]

[...] owocowa,orzechy,jog.naturalny 3 posiłek-nóżki,kasza,warzywa,oliwa 4 posiłek-twaróg ze szczypiorkiem,chleb,warzywa Aktywność w ciągu dnia: -bieganie po parku na czczo-40 min -spacer-1 godzina Wiem,że nie powinnam jeść chleba w ostatnim posiłku,ale nie umiem nie zjeść jednej kromki,bo nie czuję się syta. Wychodzi tak: -siłownia,tzn [...]

a jak wyniki siłowe? :D ja teraz troche silki + aero zeby utrzymac forme i melanze dyskoteki kluby etc ostatnio bo czasem trzeba odpoczac :P waga 89-90 na czczo, bylo 95-96 najweiecej wiec troche spadlo ale najgorzej nie jest

[...] Na pewno rezygnacja z cukru to dobry pomysł. Z soli niekoniecznie, ale można ją ograniczyć (trochę jednak warto jej spożywać). Ćwiczenia na czczo bym odstawiła i próbowała uporządkować po pierwsze dietę a po drugie jakiś racjonalny trening. Skoro badasz się pod kątem hormonów to wszystkie stresujące rozwiązania [...]

[...] Ustaliłem plan treningowy, muszę go jeszcze dać pod dietę która mi poradzisz. Poniedziałek: 5:30-6:30 lekka rozgrzewka, biegi, rozluźnienie i drobne rozciąganko wszystko na czczo 18:00 - 19:00 basen ze sporym wysiłkiem na koniec 10 minut sauny około 21:30-22:00 przed kolacją luźny bieg [...]

jeżeli biore razem z kreatyną TCM olimpu, a ma być na czczo to jak brać tą odżywke?

podaje moja rozpiske brania odzywek: na czczo-cell mass 1 miarka na 400 ml wody przed treningiem-2 miarki/300ml wody no-xplode bezposrednio po treningu-1 miarka/400ml wody cell mass przed snem godzine-syntha-6 1 miarke na 300 ml wody 30 min prxed snem tribumax 3 tabletki czy mozna jakos winko wsadzic jeszcze?

[...] Wszystkie wymiary byly podawane z pazdziernika, bo mialem zapisane, od tamtego czasu robie juz cardio po kazdym treningu silowym. Po dzisiejszym pomiarze porannym (na czczo) w pasie 94cm. Mysle ze do konca stycznia uda mi sie zleciec do 90. Metki wolalbym unikac, a skupic sie na saa iniekcyjnych. A btw w jakiej ilosci i dawkowaniu [...]

Nie jest dobrze, waga znowu w górę %-) wymiary bez zmian, pas lekko do przodu nawet. Został teoretycznie miesiąc redukcji, dokładam jeszcze kilka razy aerobów na czczo. Jak nie pójdzie to przodu , to na koniec pewnie jakaś przerwa 1-2 tygodnie, i redukcja dalej na CKD, bo nie ma sensu zmieniać diety teraz, mogę za to bardziej tyrać z tym nie [...]

Poniedziałek Na czczo 20 minut interwałów ( 12 minut biegu + tabata ( sprinty ) Nogi+brzuch 1. Półprzysiad z sztangą na karku 5 x 20 – 5 + 1 x 100 Ostatnia 190 kg x 7, ale bardziej zabiło mnie 40 kg x 100... mroczki 2. MCNPN 4 x 10 Technicznie 70 kg x 14 4a. Suwnica nogi szeroko i wysoko 4 x 12 4b. Syzyfki 4 x max 5a. Uginanie nóg w leżeniu 4 [...]

Poniedziałek Areoby 40 minut na czczo Popołudniu Nogi + brzuch 1. Półprzysiad z sztangą na karku 5 x 20 – 5 + 1 x 100 2. MCNPN 4 x 10 4a. Suwnica nogi szeroko i wysoko 4 x 12 4b. Syzyfki 4 x max 5a. Uginanie nóg w leżeniu 4 x 12 5b. Prostowanie nóg w siadzie 4 x 12 6. Ośle wspięcia 4 x 30 + DS 7a. Allahy 4 x 10 7b. Wznosy nóg w podporze 4 x [...]

ok, skoro juz te suple masz to, Twoja decyzja czy chcesz zjesc to w 1 cyklu (tzn. połaczyc stack kreatynowy: storm + booster tescia: animal test) czy zrobic na zasadzie kreatyna -> booster tescia -> ... itd Twoj wybór, zapewne zapytasz 'jak lepiej' i tutaj ciezko powiedziec, niby polaczenei obu srodkow powinno byc teoretycznie [...]

DT: 5g na czczo, 5g po treningu. NT: 5g na czczo Tak sugeruje.

Tak wiec Panowie, jednak Scantel dziala!!!Koledzy robili badania i sa ok. 1 wynik- koles nie byl na czczo co moze miec delikatny wplyw na wynik a drugi normalnie na czczo i wyszlo co wszylo. Mozliwe ze libido a raczej napewno jest niskie poniewaz estrogeny sa za wysokie, wiec co radzicie wziasc Femare.Podejrzewam ze laborant przestraszyl sie [...]

mr_acid czuje czuje zwlaszcza jak rano na czczo wypije ********************************************************** a teraz troche obiecanych juz wczesniej fotek Troche towaru z pod lady - tak wyglada moje zarcie w pracy zazwyczaj (***ane pojemniki) energetyki na 2 dni - te co byly w promocji i zachcialo mi sue kupic owsiane zmixowane z woda i [...]

Hern fajnie ze wpadles, jak widze to tanie to sprawdze pewnie BPL no dobra ja jadlem Horse Powera rano na czczo i mi nic nie bylo a niektorzy po nim poprostu umierali a po Cloucie nie wiem , ale nie jest normalnym zachowaniem wypicie porcji stacka i w trakcie sniadania (20-30 minut pozniej) zjazd w klopie... pare razy juz sie to stalo na [...]

Jaro100 no tez sie trzymaj Fifti ehe ****************************************************************** Elo Dzis rak jak bylo w planie , wstalem rano i polecialem na czczo machac fotki do podsumowania , narazie mam je na komie wiec sam za duzo nie ocenie no moze jedno , ch_ujowe swiatlo Teraz siedze w pracy i w****iam sie , bo na mecz od [...]